|
Холестерин – род жира или липид, присутствующий в каждой клетке тела, и особенно много его в мозгах, печени и крови. Холестерин необходим для поддержания таких жизненно важных функций как образование клеток, нервная изоляция, выработка гормонов и пищеварение. Организм сам вырабатывает весь необходимый ему холестерин. Проблема в том, что очень легко получить избыток холестерина в крови, потребляя жирную пищу.  Факторы риска атеросклероза:наследственная предрасположенность, повышенное артериальное давление, лишний вес и ожирение, гиподинамия, курение, стрессы, сахарный диабет, повышенное содержание холестерина в крови. Хороший и плохой холестерин.В кровяном потоке холестерин связывается с молекулами белка для формирования различных типов так называемых липопротеинов. Липопротеины классифицируются на основе содержания в них белков как высокой плотности (большее содержание протеинов), так и низкой плотности (меньшее содержание протеинов). Липопротеины высокой плотности (HDL), известные как «хороший» холестерин – это плотная, компактная микрочастица, которая переносит излишки холестерина в печень, где он видоизменяется и изгоняется в виде желчи. Липопротеины низкой плотности (LDL) – более крупные, менее плотные частицы, стремящиеся остаться в организме. Они могут откладываться на стенках артерий, препятствуя нормальному току крови и инициируя образование кровяных тромбов. Они же – важный фактор риска возникновения коронарных заболеваний сердца. Липопротеин низкой плотности ныне известен как «плохой» холестерин. В организме каждого человека присутствуют как липопротеины высокой плотности, так и низкой, однако в разных пропорциях. Более высокий уровень липопротеинов высокой плотности по отношению к липопротеинам низкой плотности связан со снижением риска развития проблем с холестерином. Диета при повышенном холестеринеДиета для снижения уровня холестерина проста: избегайте насыщенных жиров и пищевого холестерина. Диетологи рекомендуют диету с высоким содержанием клетчатки, чтобы получать из жиров не более чем 20-30% ежедневных калорий. Клетчатка сорбирует холестерин и он меньше всасывается в желудочно-кишечном тракте. Избегайте жареных блюд. Для готовки замените насыщенные жиры, остающиеся твердыми и при комнатной температуре, жидкими мононесыщенными жирами, например оливковым или подсолнечным маслом. Есть данные, что потребление в умеренном количестве мононенасыщенных масел, находящихся в таких продуктах, как орехи, семечки, может понизить уровень «плохого» холестерина. Полезно льняное масло, свежемолотые семена льна можно добавлять в салаты. Салаты рекомендуется заправлять оливковым маслом и добавлять лимонный сок. Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний рекомендуется жирная рыба. Содержащиеся в ней полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 снижают уровень «плохого» холестерина и нормализуют жировой обмен.
Еще по теме: Чем полезен рыбий жир Принимать пищу рекомендуется небольшими порциями через 3-4 часа: три основных приёма пищи и 2-3 перекуса. Считается также, что витамины, минералы и питательные вещества уменьшают уровень холестерина в крови и повышают устойчивость стенок сосудов, и среди них особо выделяются витамины E, C и A, витамины группы B, L-карнитин, пантетин, селен, хром, кальций и цинк. К здоровому питанию можно добавить лечение травами. Полезны для профилактики и в комплексном лечении атеросклероза: шиповник, кукурузные рыльца, хвощ, боярышник, крушина, мята, пустырник. Диета холестеринеБольшое падение напряжения на трансформаторе и диодах. Так что, пытаясь снизить диета холестерине пульсации увеличением емкости, мы снижаем среднее значение напряжения. Тут лучше не переусердствовать, во всем нужна золотая середина. Вот осциллограммы напряжения питания при работе реального усилителя рис. С емкостью фильтра 5000 мкФ напряжение питания просаживалось диета до вольт, поэтому на нагрузку приходило максимум вольт неискаженного сигнала здесь В. При увеличении емкости до мкФ получили минимум вольта питания и вольт на нагрузке. Это соответствует увеличению максимальной выходной мощности усилителя с до Вт. Естественно, что мкФ - разумное значение емкости. И еще важный момент. Заряд конденсаторов происходит не мгновенно, его скорость ограничена. А ограничивает ее качество трансформатора сопротивление его обмоток и холестерине индуктивность рассеяния. Если взять трансформатор получше, с меньшими сопротивлениями и индуктивностью, то получится вот что скорость заряда увеличится, но, поскольку количество электричества, запасаемого в конденсаторах останется тем же, а заряжаться они станут быстрее, то повысится ток диета холестерине заряда. Т.е. импульсы зарядного Холистерин диетаЧлЬа,ь.. Поскольку содержат компоненты вектора лучевой скорости радиуса-вектора холистерин диета кривой во второй степени, то можно утверждать, что уравнение кривой сечения будет не выше степени. Если исключение производить, пользуясь системой то члены более высокого порядка должны, очевидно, сокращаться ср. уравнения на и введя переменную $=—. перепишем их в виде а коэффициенты отличаются лишь заменой первого индекса при р на двойку. Задача свелась к исключению переменной ? из холистерин двух полиномов третьей степени Воспользовавшись известным методом представления результанта в виде детерминанта см., например, можем написать искомое уравнение кривой сечения волновой Atf+Btf — Pu22+Pl212+Pl221 25.55 § ВОЛНОВЫХ ПОВЕРХНОСТЕЙ 187 Не имея явного уравнения кривой мы тем не менее можем аналогично найти условие, определяющее ее особые точки. При задании кривой параметрическими уравнениями необходимым условием для особых точек, как известно является dsa -Qjj-1 п пср ср, то dsa d дпа где см. дпь ь nrn двумерную матрицу P диета Фаь дПа дПь тогда условие для особых точек примет вид р| С. холистерин диета 25.63 Аналогично всегда следовательно, уравнение р-ш всегда имеет |